Doa Harian Ramadhan 4 (hari ke 16 s/d 20)

TIPS KETIKABERSAHUR

1. Jangan lupa bersahur dengan makanan berkhasiat cukup mengandungi protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral.
2. Lebihkan makanan berserat atau ‘fiber’, sebab makanan berserat lebih lama untuk dihadam menyebabkan rasa kenyang sentiasa. (Buah-buahan, sayuran hijau)
3. Kurangkan pengambilan makanan bergaram dan makanan pedas ketika sahur, untuk mengurangkan rasa haus ketika berpuasa.
4. Elakkan rasa lapar dengan kurangkan makanan berlemak.
5. Amalkan memakan kurma kerana nutrien pada kurma amat penting untuk berpuasa.
6. Amalkan meminum air kosong pada malam sebelum berpuasa dan ketika sahur bagi mengelakkan dehidrasi.
7. Jangan terus tidur selepas sahur, ambil sedikit masa untuk biarkan makanan hadam terlebih dahuluTIPS 

KETIKABERBUKA

1. Jangan mulai berbuka dengan minum air yang mengandung es, di awali dengan air yang hangat.
2. Coba berbuka dengan 3 butir kurma dan sejumlah makanan ringan lain terlebih dahulu.
3. Sholat Maghrib dahulu dan kemudiannya istirahat seketika sebelum sambung dengan hidangan lain bagi memberi ruang untuk hidangan yang lain.
4. Berbuka puasa secara bertahap-tahap dan tidak terlalu tergesa-gesa bagi seperti orang keletihan dan perut kembung.

Dari Sulaiman Ibnu Amir Al-Dlobby bahwa Nabi SAW bersabda: “Apabila seseorang di antara kamu berbuka, hendaknya ia berbuka dengan kurma, jika tidak mendapatkannya,hendaknya ia berbuka dengan air karena air itu suci.” Riwayat Imam Lima. Haditsshahih menurut Ibnu Khuzaimah, Ibnu Hibban, dan Hakim.

Rasulullah saw. bersabda: Makan sahurlah kalian, karena pada makan sahur itu terdapat keberkahan. (Shahih Muslim)

Doa hari - 16


Yaa Allah! Berilah aku kemampuan untuk hidupsebagaimana kehidupan orang-orang yang baik. Dan jauhkanlah aku dari kehidupanbersama orang-orang yang jahat. Dan naungilah aku dengan rahmat-MU hinggasampai kepada alam akhirat. Demi ketuhanan-MU Wahai Tuhan seru sekalian alam.

Doa hari - 17

Yaa Allah! Tunjukkanlah aku kepada amal kebajikandan penuhilah hajat serta cita-cita-ku. Wahai Yang Maha Mengetahui keperluan,tanpa pengungkapan permohonan. Wahai Yang Maha Mengetahui segala yang adadidalam hati seluruh isi alam. Sholawat atas Mohammad dan keluarganya yangsuci.

Doa hari - 18

Yaa Allah! Sedarkanlah aku akan berkah-berkah yangterdapat di saat saharnya. Dan sinarilah hatiku dengan terang cahayanya danbimbinglah aku dan seluruh anggota tubuhku untuk dapat mengikufiajaran-ajarannya, Demi cahaya-Mu Wahai Penerang hati para arifin.

Doa hari - 19


Yaa Allah! Penuhilah bagianku denganberkah-berkahnya, dan mudahkanlah jalanku menuju kebaikan-kebaikannya.Janganlah Kau jauhkan aku dari ketertedmaan kebaikan- kebaikannya, Wahai Pembedpetunjuk kepada kebenaran yang terang.

Doa hari - 20

Yaa Allah! Bukakanlah bagiku pintu-pintu sorga dantutupkanlah bagiku pintu-pintu neraka, dan berikanlah kemampuan padaku untukmembaca AI-Quran Wahai Penurun ketenangan di dalam hati orang-orang Mu'min.